健康と安全

人生100年時代を生き抜くにはフィジカルの強化と維持が不可欠です。体力づくりのためにランニングを習慣化している様子。

体力向上と美容のために日課のランニングをしている女性の様子。アンチエイジングを生活に取り入れ、健康を維持する重要性を示しています。

体重計に乗って毎日の数値を記録。体重の増減に大きな動きがないように食生活や運動などの習慣に気をつかっています。